Quatro Health Club · Alcalá de Guadaíra · Apertura noviembre 2026

Primero te medimos. Después decidimos si podemos ayudarte.

Entrenamiento personalizado guiado por tus métricas de salud, con graduados en Ciencias del Deporte y una sala de recuperación con cámara hiperbárica, luz roja y presoterapia.

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— / 50 plazas fundador ocupadas

Ejemplo · Mes 1 → Mes 3

Masa muscular: 24,8 → 26,1 kg+1,3 kg
Grasa corporal: 31,2 → 27,9 %−3,3 puntos
Edad metabólica: 45 → 40 años−5 años
FC en reposo: 72 → 64 lpm−8 lpm

Prescripción: grupo Quatro, 2 días por semana. Prioridad: fuerza de tronco y movilidad lumbar.

Si te suena esto, sigue leyendo

Has entrenado a ciegas demasiado tiempo.

El problema no eres tú. Es que nadie te ha medido, nadie te ha dicho qué necesitas y nadie ha comprobado si funciona.

Gimnasio sin guía.

Pagas cuota, vas un mes y lo dejas. Nadie se da cuenta de que no vuelves.

Dolor que no se va.

Espalda, rodilla, hombro. Te da miedo entrenar y empeorarlo.

Esfuerzo sin resultados.

Te esfuerzas, pero no sabes si avanzas porque nadie lo mide.

Cómo funciona

Tres pasos. Sin adivinar.

Paso 1

Valoración inicial

Una hora con un graduado en Ciencias del Deporte. Te apuntes o no, te llevas tu informe.

Bioimpedancia
Fuerza de agarre y test de fuerza
Movilidad
Frecuencia cardíaca en reposo y HRV

Paso 2

Tu plan, prescrito

Con tus datos te decimos qué necesitas y en qué grupo vas a progresar mejor. Si no podemos ayudarte, te lo decimos y te orientamos.

Paso 3

Progreso medido

Cada mes repetimos las mediciones. Ves en números lo que has ganado y ajustamos el plan.

Sala de recuperación

Entrenar es la mitad. Recuperar es la otra.

Cámara hiperbárica

Sesiones de oxigenación en un entorno presurizado y controlado, pensadas para la recuperación y el bienestar.

Terapia de luz roja

Paneles de luz roja e infrarroja cercana para complementar tu recuperación después de entrenar.

Presoterapia

Compresión secuencial en piernas para sentirlas más ligeras y descansadas.

Servicios de bienestar y recuperación. No sustituyen ningún tratamiento médico. Antes de usarlos revisamos tu cuestionario de salud.

Oferta fundador · Solo 50 plazas

Los primeros 50 se llevan más. Y pagan menos.

Entrenamiento personalizado y acceso ilimitado a la sala de recuperación. Un precio reducido exclusivo para las primeras 50 personas.

Precio reducido · Primeras 50 plazas

2 días por semana

99 €/ mes

Precio habitual: 150 €/mes, sin recuperación incluida.

Ahorras 51 €/mes en entrenamiento.

2 días de entrenamiento a la semana
Entrenamiento personalizado según tu objetivo y contexto
Compartes entrenador, no tu entrenamiento
Valoración inicial con informe
Revisión mensual de métricas
Acceso ilimitado a la sala de recuperación incluido
Cámara hiperbárica, luz roja y presoterapia

Entrenamiento: 150 €/mes + recuperación: más de 300 €/mes

Valor conjunto estimado por el centro

Más de 450 €/ mes

Más de 4 veces tu cuota en valor estimado incluido.

La valoración de la recuperación no es una tarifa de venta independiente.

Precio reducido · Primeras 50 plazas

3 días por semana

119 €/ mes

Precio habitual: 166 €/mes, sin recuperación incluida.

Ahorras 47 €/mes en entrenamiento.

3 días de entrenamiento a la semana
Entrenamiento personalizado según tu objetivo y contexto
Compartes entrenador, no tu entrenamiento
Valoración inicial con informe
Revisión mensual de métricas
Acceso ilimitado a la sala de recuperación incluido
Cámara hiperbárica, luz roja y presoterapia

Entrenamiento: 166 €/mes + recuperación: más de 300 €/mes

Valor conjunto estimado por el centro

Más de 466 €/ mes

Un valor estimado cercano a 4 veces tu cuota.

La valoración de la recuperación no es una tarifa de venta independiente.

Después de las 50 primeras plazas

2 días: 150 €/mes · 3 días: 166 €/mes

Las tarifas habituales no incluyen acceso a la sala de recuperación. La ventaja fundador es exclusiva de las primeras 50 plazas.

Nuestra promesa: si en tu valoración vemos que tu caso necesita más atención, te lo diremos y te explicaremos por qué. Y si no podemos ayudarte, también.

Quién está detrás

No empezamos de cero.

Quatro nace del equipo de Qalité, que lleva desde 2020 dedicado al entrenamiento personal y la readaptación de lesiones en Andalucía. Ahora traemos a Alcalá todo lo aprendido, con más medición y más recuperación.

2020

Entrenando personas

Centros: Lucena, Cabra, Montilla y Posadas

100 %

Graduados en Ciencias del Deporte

+500

Clientes acompañados

Solo 50 plazas · Precio reducido + recuperación ilimitada

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Déjanos tus datos y te llamamos en unos minutos para buscar tu hora.

01Te llamamos y nos cuentas qué buscas.
02Vienes a tu valoración y te llevas tu informe.
03Elegimos tu frecuencia de entrenamiento. Si encaja y quedan plazas, entras con precio reducido y recuperación ilimitada.

— / 50 plazas fundador ocupadas

Solo las 50 primeras personas: desde 99 €/mes, con acceso ilimitado a recuperación incluido.

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